Čištění jazyka je pravděpodobně nejpodceňovanější návyk správné ústní hygieny, který pomáhá úspěšně předcházet mnoha problémům. Už jste se někdy zamýšleli nad tím, proč si vlastně vůbec jazyk čistit a k čemu to je dobré? Pojďme se společně podívat na to, proč byste už nikdy tento krok ze své rutiny neměli vynechávat.
Správná péče o zdraví ústní dutiny je velmi důležitá. Ústa jsou vstupní branou pro bakterie a proto je potřeba si důkladně čistit ústa jak kartáčkem, tak zubní nití. Obzvlášť výběr zubního kartáčku je velmi důležitý. Využijte náš specializovaný zubní kartáček LYSS, který disponuje škrabkou na jazyk a jehož štětinky jsou vhodné i k čištění jazyka.
Když si čistíte zuby nebo používáte zubní nit, chráníte se před škodlivými bakteriemi a předejdete mnoha zubním problémům. Ale co ten náš jazyk?
Víte o tom, že většina bakterií může ležet právě na povrchu jazyku?
Pokud si každý den budete poctivě čistit jazyk, můžete prosperovat z těchto výhod:
- Snížená tvorba bakterií v ústech
- Zlepšení celkového zdraví ústní dutiny
- Lepší vnímání chuti
- Snížený zápach z úst
Pokud bychom zašli do hloubky, správným čištěním jazyka lze předejít i závažnějším problémům, jako je například:
- Moučnivka (plísňová infekce)
- Halitóza
- Onemocnění dásní
Proč je čištění jazyka důležité? Jak si čistit jazyk, abyste předešli zmíněným problémům?
Čištění jazyka je stejně důležité jako čištění zubů. Když si vypláchnete ústa ústní vodou, nemusíte nutně odstranit všechny bakterie, které se drží na vašem jazyku. Proto je důležité jej důkladně vyčistit, stejně jako když si čistíte zuby.
Při čištění vašeho jazyka postupujte dle těchto kroků:
- Po dokončení čištění zubů a dásní vyplázněte jazyk co nejdál dokážete.
- Začněte nejdříve druhou stranou kartáčku, kde se vyskytuje škrabka na jazyk. Posouvejte kartáček ladným pohybem směrem dopředu a dozadu nebo dělejte pomalé krouživé pohyby, abyste setřeli veškeré bakterie vyskytující se na jazyku.
- Následně vyplivněte přebytečné sliny a vypláchněte ústa.
- Opakujte toto čištění dvakrát až třikrát a následně použijte stranu kartáčku, kde se vyskytují čisticí vlákna a celý proces opakujte. Při čištění dbejte na to, aby nedošlo k rozdrhnutí jazyka do krve.
Chcete zlepšit zdraví vaší ústní dutiny? Sledujte nás i na sociálních sítích, aby Vám neušli další zajímavé tipy a triky ze světa dentální hygieny.
